SPF в косметике: что это, для чего нужен и как выбрать солнцезащитный крем
Зачем защищаться от солнца
О том, что солнцезащитные средства необходимо включать в бьюти-рутину, напоминают нам каждый сезон косметологи, однако часть людей до сих пор игнорируют этот непременный этап ухода. Но даже те, кто пользуются санскринами, не всегда полноценно защищают себя от солнечных лучей. Всё потому, что мы часто интуитивно выбираем себе средство, не задумываясь, достаточен ли индекс защиты и правильно ли мы нанесли продукт. Как и любое косметическое средство, санскрин следует подбирать по типу кожи и особенностям нашего тела.
Согласно исследованиям, в 80% случаев преждевременное старение — результат отрицательного воздействия ультрафиолетовых лучей. Всё потому, что солнце разрушает коллаген — элемент, обеспечивающий прочность и эластичность. Как следствие происходит фотостарение, появляются сухость и пигментация. Среди наиболее опасных последствий — повышение риска меланомы, появление дерматита, образование меланом, обострение кожных заболеваний, в частности акне.
Чтобы предотвратить негативное влияние солнца, защищаться от ультрафиолетовых лучей необходимо всем, несмотря на возраст и тип кожи. Есть стереотип, что пользоваться солнцезащитным средством нужно только летом. На самом деле такое мнение ошибочно, ведь ультрафиолетовые лучи присутствуют 365 дней в году. Бывают двух видов:
-
Лучи группы A проходят через облака, поэтому представляют угрозу на протяжении всего года. Они поражают изнутри, разрушая коллаген. Из-за этого кожа становится более уязвимой, теряет свою эластичность.
-
Лучи группы B повреждают верхний слой эпидермиса, то есть наносят ожог. Основную опасность они представляют с конца апреля по октябрь.
Что такое SPF
SPF (sun protection factor) — это индекс, показывающий, сколько времени мы можем находиться на солнце и не получить ожог, то есть чем больше число, тем лучше продукт защищает. Есть несколько основных уровней защиты, начиная с SPF 10. Однако в солнечный период лучше начинать сразу с SPF 30.
Если же вы имеете проблемную или светлую кожу, особенно чувствительную к солнцу, то следует пользоваться SPF 50 или 50+. Также такое средство подходит тем, кто делает пилинг, пользуется другими процедурами или косметикой, содержащими кислоты, ретинол и т. п. После такого ухода кожа становится более уязвимой перед солнечными лучами, поэтому находиться на улице необходимо только с санскрином, лучше с высоким индексом защиты от солнца.
Виды СПФ
Санскрин может быть на основе разных фильтров. К примеру, химические средства прозрачны и легко впитываются, поглощая солнечные лучи. Физические фильтры более плотные. В отличие от химических оснований они не только впитывают солнечные лучи, но и отражают их от поверхности тела. Такое средство подойдет для более чувствительного типа кожи. Однако из-за своих текстур физический фильтр может оставлять белый налёт и несколько отбеливать кожу. Поэтому есть комбинированные продукты, в которых есть и химические, и физические фильтры. Такой санскрин является комплексной защитой и будет подходить почти всем.
Как правильно наносить солнцезащитный крем
Продукт следует наносить после всех этапов ежедневного ухода. Перед использованием следует подождать, чтобы базовый крем впитался. Санскрин необходимо нанести на сухую кожу за 15–20 минут до выхода на улицу. После можно пользоваться уже декоративной косметикой: консилером, тональной основой, пудрой.
Чтобы средство плотно покрывало всю поверхность лица, необходимо нанести половину чайной ложки. Измерить количество санскрина можно с помощью правила двух пальцев: для этого нужно на длину среднего и указательного пальцев нанести толстый слой санскрина, затем равномерно распределить по всему лицу.
Наносить санскрин нужно на все открытые участки, не защищенные одеждой. Речь идет о шее, зоне декольте, тыльной части шеи, ушах. Восстанавливать защиту нужно каждые два-три часа, а также каждый раз после контакта с водой, если нет пометки о водостойком эффекте.
Повторим общие правила:
-
Солнцезащитный крем — последняя ступенька в уходе. Это средство, которое наносится только на сухое лицо.
-
На санскрин можно наносить макияж, но нужно дать время средству хорошо впитаться.
-
Продукт плотной текстуры нужно смывать в два этапа, например гидрофильное масло + гель или пенка для умывания. Легкие средства смываются обычным очищающим продуктом в один этап.
-
Санскрин необходимо обновлять в течение дня.
-
SPF с уровнем от 30 подходит для города, для отдыха лучше выбрать уровень 50.
-
Санскрин нужно наносить в течение года, особенно если у вас есть склонность к пигментации, куперозу или есть отрицательная реакция на солнце.
-
Продукт будет защищать только если нанести достаточное количество — это примерно 1 мл на лицо. Тюбика на 50 мл должно хватать на 2 месяца максимум, если остаётся — это сигнал, который вы мало наносите.
-
И последнее, SPF — это защита. Загар — это всегда негативное влияние излучения на эпидермис.
Сколько действует солнцезащитный крем
Есть теория, что если умножить SPF, указанный на банке, на 4, то получите время, в течение которого можно безопасно находиться на солнце (например, с SPF 50 можно провести на солнце 200 минут). Но это не правда, поскольку большинство производителей солнцезащитных кремов отвечают только за первые два часа с момента нанесения продукта.
На стойкость влияет много физических факторов: мы потеем, плаваем, вытираемся полотенцем, лежим на шезлонге. Средство понемногу смывается, поэтому возобновлять его нужно каждые два часа или даже чаще, например после каждого купания.
Если очень тщательно соблюдать эти правила, возможно, кожа действительно не загорит. Но судя по тому, как большинство людей используют солнцезащитный крем (наносят тонким слоем, не восстанавливают что два часа), к концу лета вы всё равно будете иметь определённый загар.
Есть миф, что если вы уже загорели, то защиту можно не использовать. Загорелая кожа — отмершая кожа, поэтому со временем этот потемневший верхний слой отшелушивается, а ороговевшие клетки меняют новые. Игнорируя солнцезащитные кремы после загара, вы рискуете заработать ожог, ведь «молодая» кожа, если её не защищать, будет уязвима к воздействию ультрафиолета.
После автозагара или солярия солнцезащитный крем тоже нужен. Средства автозагара не содержат фактора защиты от ультрафиолета и не предотвращают агрессивное влияние солнечных лучей. После них, как и после солярия, всё равно нужно пользоваться солнцезащитным кремом.
Кстати, дерматологи вообще не рекомендуют посещать солярий, ведь используемые там ультрафиолетовые лампы дают выраженное фотоповреждение. По статистике, люди, которые в молодости посещали солярий, имеют существенно более высокий риск развития онкологических заболеваний.
Как выбрать солнцезащитный крем
Как и любой косметический продукт, санскрин должен быть удобным для вас. К примеру, для жирного и комбинированного типа кожи лучше подойдут легкие флюидные кремы и гели, для сухой можно выбрать более плотные текстуры.
Некоторые тональные основы и пудры уже содержат SPF. Однако чтобы такое средство действительно защищало от лучей, наносить его нужно в несколько раз больше, чем тонального крема для повседневного макияжа. Но тогда мейк будет создавать эффект маски и выглядеть неестественно. Поэтому лучше — отдельно иметь в своей косметичке санскрин и декоративную косметику.
При выборе санскрина следует учитывать особенности вашего тела. К примеру, если у вас повышенная потливость, то лучше выбрать водостойкий крем. Также такое средство подойдет для тех, кто собирается контактировать с водой.