Как правильно ухаживать за волосами

Почему важно ухаживать за волосами

Волосы содержат кератин — это основной строительный блок, который защищает их от негативных воздействий. Если его количество уменьшается, а волосы при этом не получают нужного ухода, они могут стать ломкими, тусклыми, потерять свой естественный блеск.

Важно правильно ухаживать как за самими волосами, так и за кожей головы, чтобы сохранить их здоровье и красоту. Так вы избежите многих проблем, таких как выпадение, перхоть и ломкость.

Всего есть несколько этапов, которые нужно выполнять регулярно. 

1. Очищение. Это первый и самый важный шаг. Для очищения волос и кожи головы используют шампуни, которые помогают удалить излишки кожного жира, загрязнения, остатки стайлинг-продуктов. Все они содержат моющие компоненты. Но при выборе шампуня учитывайте тип волос и особенности кожи головы. Например, для сухих можно подбирать средства с увлажняющими компонентами.

2. Применение кондиционера. После использования шампуня на влажные, слегка отжатые пряди следует нанести кондиционер, оставить на несколько минут, а затем смыть водой. Средство не нужно наносить на корни, а только на середину длины. Кондиционер помогает закрыть чешуйки, которые раскрылись во время очищения. Он также увлажняет, улучшает текстуру и защищает от повреждений. После применения средства локоны меньше электризуются, путаются и лучше расчёсываются.

3. Применение масок. Маски нужно использовать 1-2 раза в неделю для более интенсивного питания. Их нужно наносить после очищения шампунем и вместо кондиционера. Оставьте маску на 10-15 минут, а затем тщательно смойте водой.

4. Расчёсывание. Этот процесс помогает распределить природные масла и улучшить кровообращение в коже головы. Рекомендуем использовать расчёски с натуральными щетинами, которые предотвращают повреждение волос. Если ваши локоны вьются, попробуйте кудрявый метод. В этом случает расчёсывать пряди нужно во время нанесения маски или кондиционера. 

5. Стилизация. Создание укладок тоже можно отнести к этапу ухода. Ведь средства нужно использовать правильно. Перед укладкой горячими инструментами необходимо использовать термозащитный спрей. Он создаёт невидимую плёнку и защищает структуру волос. Для дальнейшего стайлинга можно пробовать различные средства — лак, гель, мусс, воск, пудру и даже глину. 

Средства для ухода за волосами

Базовая косметика для ухода включают в себя шампуни, кондиционеры, маски. Но существуют средства, выполняющие дополнительную функцию (возможно, они вам тоже нужны). Рассмотрим наиболее популярные виды средств для волос.

• Шампуни — это основное средство. Они бывают разных типов: увлажняющие, очищающие, антифунгальные. Трихологи советуют подбирать шампуни не по типу волос, а по особенностям кожи головы.

• Кондиционер — это средство для увлажнения и разглаживания. Он может содержать витамины, протеины, натуральные масла и другие полезные ингредиенты, которые укрепляют и улучшают их структуру.

• Маски. Они глубоко питают и увлажняют пряди. Маски содержат ингредиенты в более высокой концентрации, чем кондиционеры.

• Спреи. Помогают увлажнить и укрепить волосы, а также защитить их от вредных воздействий окружающей среды.

• Сыворотки. Их используют для роста волос и против выпадения. Они также могут реанимировать структуру прядей и восстановить повреждённые концы. 

• Муссы и гели для укладки. Средства для стайлинга, которые помогают создать нужную укладку и защитить от негативного воздействия погодных факторов.

• Масла. Это натуральные средства, которые могут содержать масло кокоса, оливковое масло, масло жожоба или ши. Они увлажняют волосы, придают блеск и делают более их гладкими.

• Лосьоны. Это несмываемые средства, обычно в формате спрея. Могут выполнять термозащитную функцию, иметь SPF или облегчать расчёсывание.

• Некоторые средства сильно концентрированные и требуют осторожности при использовании, а другие иметь более лёгкую формулу для ежедневного использования. Профессиональные средства обычно содержат более высокую концентрацию активных ингредиентов. 

Натуральная косметика, содержащая растительные экстракты, эфирные масла и масла растительного происхождения, может быть более мягкой и не вызывать раздражение, как средства, содержащие синтетические ингредиенты. 

Косметика Ecomake создаётся только из природных ингредиентов, которые эффективно и деликатно ухаживают за волосами, не вредя здоровью и экологии.

Основные ингредиенты в косметике

Протеины в составе шампуней, кондиционеров и масок помогают укрепить пряди и предотвратить их ломкость. Протеины могут быть различных типов — кератин, коллаген, соевый протеин и другие. Каждый тип протеина оказывает определённое воздействие.

Масла — ещё один популярный ингредиент в косметике. Они полностью натуральны и максимально полезны. Но существует мнение, что кокосовое масло накапливается, плохо вымывается, поэтому при его использовании необходимо пользоваться средствами для глубокой очистки кожи головы. Кроме того, некоторые производители добавляют в состав синтетические масла, например, минеральное. В отличие от натуральных, они не увлажняют и не питают волосы.

Витамины. Особенно важны витамины группы B, такие как пантенол и биотин, которые способствуют росту волос и укреплению их структуры.

Кислоты в составе средств сохраняют естественный pH баланс и поддерживают здоровье волос. Самые распространенные кислоты — это яблочная и молочная.

Силиконы создают защитный слой на волосах и разглаживают их структуру. В большом количестве они накапливаются, что приводит к утяжелению и потере объёма.

Экстракты растений. Самые популярные — это экстракты алоэ вера, зелёного чая, розмарина и лаванды.

Глицерин помогает увлажнить волосы и сохранить в них влагу. В больших количествах он также вреден и может привести к пересушиванию волос и кожи головы.

Каких ингредиентов нужно избегать

Сульфаты, такие как лаурилсульфат натрия и лауретсульфат натрия, используются в широком спектре средств, таких как шампуни и гелевые средства для укладки. Они могут вызывать раздражение и зуд из-за пересушивания кожи головы и прядей. Рекомендуем выбирать косметику, которая содержат мягкие сульфаты, такие как лаурилглюкозид, или не содержит их совсем.

Парабены добавляют как консерванты. Они также могут вызвать раздражение кожи головы, аллергические реакции. Некоторые исследования связывают парабены с возможным риском развития рака.

Фталаты — это пластификаторы. Они наносят вред здоровью и могут влиять на гормональный баланс.

Силиконы в небольшом количестве могут быть полезны для создания защитного слоя, но в большой дозировке они приводят к утяжелению, потере объёма и блеска. Кроме того, силиконы препятствуют проникновению полезных ингредиентов.

Искусственные ароматизаторы и красители могут вызывать аллергические реакции и раздражение. Рекомендуем подбирать косметику, содержащую натуральные ароматизаторы и красители, такие как эфирные масла и растительные экстракты.

Спирт. Он высушивает пряди и кожу головы, вызывая раздражение. Изопропиловый и этиловый спирт особенно вредны.

Синтетические полимеры, такие как поливинилпирролидон (PVP) и полиакрилат, создают жёсткую плёнку, которая не даёт волосам дышать и приводит к пересушиванию и ломкости.

Как определить свой тип волос

Эти знания помогут вам подобрать нужную косметику и уход. Дайте прядям высохнуть естественным способом после мытья головы. Они могут выглядеть прямыми без завитков, волнистыми s-образными, кудрявыми с заметными тугими завитками.

Теперь определим пористость. Это способность впитывать влагу (и ингредиенты из косметики). 

Как определить пористость волос? Обычный способ — проведите тест. Поместите прядь в стакан с водой комнатной температуры. Если она плавает, то у вас, низкая пористость. Если медленно тонет, это показатель равномерной пористости. Если тонет сразу, это означает, что пористость высокая.

Также важно знать тип кожи головы. Если присутствует зуд, у вас сухой тип, который обычно связан с недостатком выработки кожного сала. Ваши волосы кажутся жирными? Из-за перепроизводства кожного сала ваши волосы могут притягивать грязь, вызывая химическую реакцию, которая может приводить к раздражению и перхоти. При сбалансированном типе кожа головы производит равномерное количество кожного сала.

Как ухаживать за волосами в домашних условиях

Домашний уход может быть эффективным дополнением профессионального. Для этого необходимо следовать нескольким правилам.

Выбирайте средства, учитывая тип волос и состояние кожи головы.

Мойте голову не чаще, чем каждые два-три дня, чтобы не пересушить их.

Во время мытья не включайте слишком горячую воду.

Не забывайте пользоваться кондиционерами и масками, чтобы закрыть чешуйки после очищения.

Не используйте стайлинг-продукты слишком часто — они могут забивать поры на коже головы и приводить к перхоти и другим проблемам. Введите в бьюти-рутину специальные шампуни для глубокого очищения. 

Расчёсывайте волосы перед мытьем, чтобы удалить загрязнения и распределить природные масла. Или же делайте это во время нанесения кондиционера или маски. 

Не сушите пряди феном на высокой температуре, так как это может повредить их структуру. Для финальной фиксации укладки переключайтесь на холодный воздух.

Не забывайте носить шапки или шарфы в холодную погоду, чтобы защитить пряди от холода. Летом заменяйте их на шляпы, чтобы уберечь от ультрафиолетовых лучей. 

Подстригайте секущиеся кончики, чтобы сохранить ухоженный вид.

Избегайте натяжения волос — это приводит их выпадению. Не делайте слишком тугие причёски и не расчёсывайте пряди слишком сильно. Откажитесь от ободков и резинок с металлическими вставками.

Не пользуйтесь утюжками и плойками слишком часто, так как это может повредить структуру. Если вам нужно выпрямлять волосы, используйте термосредства для защиты.

Не злоупотребляйте химическими процедурами. Окрашивание, завивка, выпрямление повреждают структуру и приводят к выпадению.

Массируйте кожу головы, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать рост волос. При массаже используйте натуральные масла, например, масло розмарина чайного дерева или касторовое.

Избегайте контакта волос с загрязненными поверхностями — на них могут быть микробы.

Ведите здоровый образ жизни. Регулярные физические нагрузки, достаточный сон, здоровое питание и отказ от вредных привычек помогут сохранить здоровье волос и всего тела. Питайте волосы изнутри. Для этого включайте в рацион фрукты и овощи, богатые антиоксидантами, витаминами В и С, железом и цинком. Например, морковь, брокколи, шпинат, ягоды. Пейте достаточное количество воды для увлажнения изнутри.