Как ухаживать за кожей лица

Какие типы кожи существуют

Существует четыре типа кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. Каждый из них требует индивидуального подхода.

• Нормальная не имеет выраженных проблем. Ей подходит практически любая косметика. 

• Сухая склонна к шелушению и раздражению, потому что в ней недостаточно влаги. 

• Жирную можно определить по блеску и расширенным порам. Это происходит из-за обильного выделения себума. 

• Комбинированная включает в себя признаки сухой и жирной в разных зонах лица (обычно Т-зона склонна к жирности, щёки — к сухости).

Как подобрать косметику для ухода за кожей лица

Все зависит от потребностей кожи. Вот несколько рекомендации по выбору.

Для жирной кожи нужна косметика, которая помогает контролировать выработку кожного жира и бороться с такими проблемами, как блеск и появление угрей. Рекомендуем выбирать средства с салициловой кислотой, бензоилпероксидом, ниацинамидом, ретинолом, зелёным чаем и другими компонентами, которые помогают уменьшить жирность кожи и предотвращают высыпания.

Сухую нужно увлажнять и питать, чтобы уменьшить сухость и шелушение. Выбирайте средства с маслами, мочевиной, глицерином, пантенолом и другими увлажняющими компонентами. Избегайте косметики, которая может обезвоживать кожу, например, спирт.

Комбинированная имеет различные зоны, которые требуют разного ухода. Присмотритесь к средствам с гиалуроновой кислотой, экстрактами зелёного чая, маслами, ниацинамидом и другими компонентами, которые помогают балансировать кожу.

Чувствительная может реагировать на некоторые компоненты в косметике — будет появляться аллергия. Ищите средства с экстрактами алоэ вера, ромашки, огурца, маслами шиповника, жожоба, авокадо, календулы и другими успокаивающими компонентами. Избегайте косметики, которая содержит агрессивные компоненты, например, альфа-гидроксикислоты.

Перед началом использования новых средств следует провести тест на чувствительность и следить за реакцией на новые компоненты. Всегда выбирайте косметику от надёжных производителей, таких как Ecomake, и консультируйтесь с врачами-дерматологами, если у вас есть серьёзные проблемы с кожей.

Правила ухода за кожей лица

Качественный уход за кожей лица состоит из нескольких этапов. Существует многоступенчатая азиатская система. Мы рассмотрим классическую европейскую. 

1. Очищение. Это первый и самый важный этап. Используйте специальные средства, которые вам подходят. Гель или пенка для умывания помогают удалить загрязнения, избыток кожного жира, остатки косметики, а также очистить поры.

2. Тонизирование. Это процедура, которую многие пропускают, но она важна также, как и остальные шаги. Тонизирование восстанавливает кислотно-щелочной баланс (pH), который нарушается из-за умывания жёсткой водой, улучшает цвет лица и текстуру. Тоник или гидролат также помогает убрать остатки макияжа и уменьшить размер пор.

3. Увлажнение. Это этап нужен, чтобы поддерживать необходимый уровень влаги в коже. Крем предотвращает сухость и преждевременное появление морщин. В сочетании с кремами и флюидами также используют различные сыворотки.

4. Защита от вредного воздействия солнца. Косметологи рекомендуют использовать средства с SPF-фильтрами как летом, так и зимой. Они защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, которые приводят к фотостарению.

Этапы ухода за кожей лица

Для того, чтобы кожа оставалась здоровой и молодой, ухаживать за ней необходимо ежедневно — утром и вечером. В конце дня не забывайте смывать макияж, используя для этого специальное средство, например, мицеллярную воду или гидрофильное масло. Затем следует приступить к основным этапам:

• Очищение. Умойте лицо водой. Нанесите очищающее средство на лицо и мягко массируйте круговыми движениями в течение минуты. Затем тёплой водой. Аккуратно промокните лицо чистым полотенцем.

• Тонизирование. Как только первый шаг выполнен, переходите к использованию тоника или гидролата. Вы можете нанести его на лицо с помощью ватного диска и оставить на несколько минут, пока он не высохнет. Или же просто распылить.

• Увлажнение. На слегка влажную кожу нанесите сыворотку, дождитесь впитывания. Вы можете применять несколько сывороток, но следите, чтобы компоненты в составе не конкурировали друг с другом. Наносите средство не круговыми, а промакивающими движениями. Как только оно впитается, используйте увлажняющий крем. Нанесите его лёгкими массирующими движениями от периферии к центру лица.

• Защита. Для защиты от ультрафиолетовых лучей используйте санскрин с SPF-фильтрами. Если вы будете наносить макияж и в вашем тональном креме уже есть фактор защиты от солнца, можете пропустить этот шаг.

Итого в вашем бьюти-арсенале должно быть минимум 4 средства: очищающее, тоник или гидролат, увлажняющий крем, защитное средство с SPF-фильтрами.

Кроме того, можно использовать дополнительные средства, которые могут усилить эффект. 

Эксфолиант. Этот продукт удаляет омертвевшие клетки, делая кожу более мягкой и гладкой. Существует несколько видов домашнего пилинга. Механический выполняется с помощью средств с мелкими абразивными частицами, например, сахар, соль или рисовая мука. В составе химического есть салициловая, гликолевая или фруктовые кислоты, которые растворяют омертвевшие клетки. Рекомендуем использовать эксфолианты не более одного раза в неделю.

Маски. Они нужны для дополнительного увлажнения и питания. Существуют глиняные, гидрогелевые, пузырьковые, энзимные, альгинатные и маски-плёнки. И у всех разное действие: некоторые очищают поры, другие увлажняют, питают и восстанавливают защитный барьер.

Сыворотки. Это капли, которые содержат высокую концентрацию активных ингредиентов, таких как витамины, антиоксиданты и пептиды. Они работают с различными проблемами, такими как морщины, пигментация и потеря упругости. Сыворотки не заменяют основной уход. Но их стоит добавить в свою бьюти-рутину, если кожа стала тусклой. Любую сыворотку обязательно нужно закрывать кремом. 

Крем для кожи вокруг глаз. Эта зона тонкая и чувствительная, поэтому обычный крем для лица не подходит. Можно включить в бьюти-рутину специальные гели, флюиды или кремы, которые осветляют, убирают тёмные круги под глазами и уменьшают отёчность.

Средства для губ. Кожа губ в четыре раза тоньше кожи на лице. Поэтому эта зона также требует особого ухода. Для этого можно использовать бальзамы, которые помогут увлажнить и смягчить губы.

Важно: перед использованием любой новой косметики необходимо убедиться, что она не вызывает аллергической реакции. Для этого нанесите средство на небольшой участок кожи на ночь и проверьте результат утром.

Популярные ингредиенты в косметике 

• Витамины. Витаминные комплексы улучшают цвет лица, повышают упругость и придают отдохнувший вид. Витамин С — один из самых популярных ингредиентов косметике, так как он помогает бороться с окислительным стрессом и усиливает выработку коллагена в коже. Еще один популярный ингредиент — ретинол. Это форма витамина А, которая также стимулирует производство коллагена, уменьшает морщины и пигментацию и улучшает текстуру кожи. 

• Гиалуроновая кислота. Один из самых известных ингредиентов в косметике. Гиалуроновую кислоту можно встретить в сыворотках, кремах и масках для лица.

• Растительные компоненты. Экстракты зелёного чая, алоэ вера, ромашки используют в косметике с древнейших времен. Эти компоненты помогают увлажнить, успокоить и защитить кожу от внешних факторов.

Как правильно ухаживать за кожей лица

Ухаживать за кожей важно не только снаружи, но и изнутри. Правильный образ жизни и простые процедуры могут значительно улучшить её состояние. 

Убедитесь, что вы едите достаточное количество фруктов и овощей, которые содержат витамины и антиоксиданты, необходимые для здоровья. Употребляйте достаточное количество белка, который помогает восстанавливать клетки.

Сон и отдых обязательны. Во время сна кожа восстанавливается и регенерируется, поэтому необходимо спать не менее 7-8 часов в день. Старайтесь избегать стрессовых факторов, которые могут негативно сказаться на вашем внешнем виде.

Избегайте курения и излишнего употребления алкоголя. Эти вредные привычки могут отразиться на лице. 

Делайте массаж лица. Он улучшает кровообращение и стимулирует обновление клеток. Массаж лучше выполнять с помощью массажного масла или крема для лица. Используйте лёгкие круговые движения, точечный массаж и применяйте массажер, например, ледяной гуаша.